Få stöd i ditt föräldrarskap

Känner du stress och oro kring ditt föräldraskap? Blev det inte som du tänkt dig? Detta är vanliga tankar hos många föräldrar. Familjestöd erbjuder samtal för att hjälpa dig eller er i ert föräldrarskap.

Boka tid
KOMET föräldrautbildning

Komet är ett manualbaserat program med syfte att stödja föräldrar som upplever att de ofta hamnar i konflikt med sitt barn.

Kognitiv beteendeterapi (KBT)

KBT är en terapiform som fokuserar på att ändra tankemönster och beteenden för att minska psykiska problem. 

Motiverande samtal (MI)

MI är en samtalsmetod som används i rådgivning och behandling för att underlätta förändringsprocesser.

Familjestöd drivs av Helena Nilsen som är utbildad socionom och har arbetat med socialt arbete i 15 år. Helena har tagit kurser i KBT (kognitiv beteendeterapi) och MI (motiverande samtal). De senaste åren har hon varit gruppledare för Komet 3-11 år som är en föräldrakurs.

I samtal med Helena får ni både konktreta verktyg och råd, men även en chans att få prata ut och bli lyssnad på.

Kontakta Helena

Priser

Digitalt samtal – 50 min

Genom ett digitalt terapisamtal får du möjlighet till hjälp på tider och platser som passar dig. Samtalen ger stöd, verktyg och nya perspektiv för att stärka din föräldraroll och skapa en tryggare vardag för hela familjen.

750 kr

Samtal mötesrum – 50 min

Samtal I ett lugnt mötesrum, utanför hemmets miljö. Den personliga närvaron ger utrymme för djupare samtal, tryggare kontakt och möjlighet att tillsammans hitta verktyg som stärker både dig och din familj.

950 kr

Digitalt samtal – 90 min

90 minuters samtal för dig som behöver mer tid. Inkl. 10 minuters paus. Samma typ av samtal och stöd som 50 min, men med tid för att fördjupa sig och verkligen tala ut.

1200 kr

Hembesök – 50 min

Genom hembesök sker samtalet i din trygga hemmiljö, där vardagen pågår, vilket gör det lättare att prata om utmaningar och hitta lösningar som passar just din familj. Den personliga närvaron ger trygghet och möjlighet till stöd som är nära och praktiskt anpassat.

Gäller endast i storstockholms-området. Milersättning tillkommer.

950 kr

Boka tid

Omdömen

“Att prata med Helena var som att få andas ut efter en lång tid av stress. Hon mötte mig utan att döma och hjälpte mig att se nya sätt att hantera konflikter med mitt tonårsbarn. Jag känner mig mer närvarande och har fått tillbaka glädjen i föräldraskapet.”

– Fredrik, pappa till en tonåring

“När jag kontaktade Helena kände jag mig trött och osäker i min föräldraroll. Redan vid första samtalet kände jag mig sedd och förstådd. Hon gav mig enkla, konkreta verktyg som faktiskt fungerade i vardagen. Idag känner jag mig mer trygg och lugn som förälder, och det har gjort stor skillnad för hela familjen.”

– Sara, tvåbarnsmamma